'Ett leende är det bästa smink en tjej kan bära.'
- Marilyn Monroe

Inte bara tjejer. För den delen är ett leende det bästa smink som någon person kan bära. Sedan barndomen har vi lärt oss att börja vår dag med ett leende på läpparna. Ett leende kan lysa upp din trista dag. Aaliah Dhorat, en författare från West Yorkshire, har beskrivit ett leende som smittsamt och jämfört det med ett virus som kan spridas från en person till en annan. 'Någon log mot mig idag, så jag började le också'. Det är nästan som influensa. Men, bra influensa, det borde spridas oftare.

Har du någonsin stött på det faktum att leende kan trigga hjärnans belöningsmekanismer på ett sätt som inte ens choklad, en högt ansedd njutningsgivare, inte kan konkurrera med? Ett annat spännande faktum är att en nyligen genomförd studie fann att le kan vara lika stimulerande som att ta emot cirka 16 000 pund i kontanter. Därför är det möjligt att de som ler runt varje dag i 62 minuter sannolikt kommer att känna sig som miljonärer!

Att le är ett naturligt fenomen som du inte behöver lära dig. Människor är förprogrammerade att le när de känner sig trevliga. Bevis för detta är att de människor som är blinda från födseln, som aldrig riktigt sett ett leende, i verkligheten tenderar att ge samma leende svar som någon med en helt frisk syn skulle ge. Är det inte förvånande att vi alla har den här värdefulla gudagivna gåvan att le som kan få oss att må bra när som helst på dygnet, men världen bevittnar en ökning av psykiska problem som ångest och depression? Låt oss spara denna tanke till en annan gång.

På tal om leenden kan det vara en genuin och spontan reaktion eller en genomtänkt, medveten och avsiktlig reaktion på något. Vilken det än är, visar det sig alltid vara fördelaktigt för kroppens hälsa. Här är några skäl som definitivt kommer att motivera dig att le oftare-

1. Att le hjälper dig att leva längre

Ja! Det är sant. En studie som genomfördes 2010 visade att genuint, passionerat leende är kopplat till ett längre och hälsosammare liv. Att le kan hjälpa dig att förbättra din livslängd. Lyckligare människor sägs åtnjuta längre livslängder och bättre hälsa; men det är nödvändigt att ta reda på varför det är så.

2. Att le lindrar stress

Stress kan vara en del av vår kropp och manifesteras i vårt utseende. Leenden kan hjälpa oss att undvika att se utmattade, slitna och stressade ut. Det kan faktiskt minska stress genom frisättning av endorfiner.

3. Leende höjer humöret

Om du känner dig nere kan du försöka sätta på ett leende. Leendet utlöser faktiskt nervbanor i din hjärna som påverkar ditt humör. Detta innebär att genom att bära ett glatt leende kommer du att 'lura' ditt sinne att vara i ett tillstånd av glädje. Oavsett om du faktiskt inte känner för att le. Genom att le är det troligt att ditt humör kommer att förändras till det bättre, även om du var lite upprörd.

Leenden kan förbättra din neurala kommunikation. Detta gör de genom att stimulera en ökning av neuropeptider. De hjälper också till att frigöra signalsubstanser som serotonin och dopamin, vilket ökar ditt humör. Överväg att le som ett antidepressivt medel som är naturligt.

4. Leenden ökar ditt immunförsvar.

Leenden stimulerar frisättningen av signalsubstanser som minskar stressnivåerna och utlöser lyckokänslor, vilket hjälper ditt immunförsvar att fungera som bäst i kampen mot infektioner och antigener. Leende kan också öka antalet antikroppar och naturliga mördarceller som hjälper till att stärka immunförsvaret.

5. Att le minskar smärta

Leenden är ett naturligt smärtstillande medel. Forskning har visat att leende utlöser endorfiner som verkar för att lindra smärta och serotonin som hjälper till att stabilisera humöret. Dessa hjärnkemikalier får oss att må bra. De ökar inte bara stämningen; de underlättar också kroppen och minskar fysiskt obehag. Det är ett naturligt sätt att koppla av.

6. Att le gör dig attraktiv

Vi dras naturligtvis till dem som ler. Däremot är svårare ansiktsuttryck, såsom rynkor, rynkor och motsatta grimaser, effektiva för att desorientera människor. Medan leenden uppfattas som attraktiva. Folk kanske till och med tror att du har positiva egenskaper när du ler, liknande Halo-effekten.

pandas standardavvikelse

Leenden kan inte bara få dig att framstå som mer attraktiv; de kan hjälpa dig att framstå som yngre. Musklerna vi använder när vi ler kan höja ansiktets utseende, vilket gör att man ser yngre ut. Därför, istället för att välja ansiktslyft, le hela dagen. Du kommer att verka mer ungdomlig och känna dig friskare.

När vi pratar om leenden, hur kan vi inte nämna Mona Lisa, som tros ha haft det mest mystiska, tvetydiga, men ändå väldigt vackra leendet. Medan Mona Lisa var Da Vincis fantasi, är vissa människor till 100 procent levande och levande och har de vackraste leenden. Låt oss ta en titt på dem-

1. Julia Roberts

Det råder ingen tvekan om att denna underbara kvinna, 57, är den Queen of Hollywood Smiles . Hennes huvudroll i filmen Mona Lisa Smile (2003) verkar förklara skönheten i hennes leende. Detta Vacker kvinna har även setts i filmer som Notting Hill (1999), Runaway Bride (1999), Wonder (2017), Eat Pray Love (2010), bland andra. Hon regerade över Hollywood på 1990-talet och hälften av 2000-talet, och under dessa tider var hon också den bäst betalda skådespelerskan i världen. People's Magazine har hedrat henne med titeln 'Den vackraste kvinnan i världen' 5 gånger, vilket är rekord. Hennes nettoförmögenhet, från och med 2022, är 170 miljoner USD. När du tänker på Julia Roberts kan du inte låta bli att föreställa dig hennes fantastiska leende tillsammans med hennes exceptionella prestationer.

2. Anahita Hashemzadeh

Den bedårande lilla unga flickan som kommer från Iran är bara sex år gammal. Hennes strålande leende, som är en hit över hela sociala medier, har uppmärksammat miljontals människor från hela världen. Hon föddes den 10 januari 2016, och från och med nu har hon 1,2 miljoner följare på Instagram, som hanteras av hennes mamma. Sedan hennes bilder blev virala på sociala medier har hon vunnit många människors hjärtan runt om i världen. Bilderna är tagna av professionella fotografer, och hon är en modell för bebisar som hennes Instagram-biografi säger.

3. Deepika Padukone

Deepika Padukone tillsammans med att vara en av de vackraste skådespelerskorna i Bollywood är också den Smile Queen of Bollywood . Enligt ett varumärkes tandundersökning vann Deepika Padukone 'Världens'. Bästa leendet genom att få flest röster mot flera andra namn som var nominerade. Det är inte bara undersökningen, utan varenda bild på henne visar hur vackert och strålande hennes leende är. Groporna i hennes leende är som grädde på moset. Hon är en av de högst betalda skådespelerskorna i Indien, och några av hennes hyllade verk inkluderar Bajirao Mastani (2015), Padmaavat (2018), Ye Jawani Hai Deewani (2013), Piku (2015) och Cocktail (2012), bland annat andra.

4. Rachel McAdams

Rachel McAdams, 43, är en kanadensisk skådespelerska som trollband världen med sitt framträdande i Anteckningsboken (2004). Däremot har hon uppträtt sedan tonåren. Hon debuterade med The Hot Chick 2002, och sedan dess har McAdams även setts i The Family Stone (2005), Midnight in Paris (2012), Aloha (2015) med Bradley Cooper och Southpaw (2015) med Jake Gyllenhaal . Hon har vunnit många utmärkelser och utmärkelser. När McAdams visar upp sitt underbara leende är det svårt att inte hålla sig kär i henne varje gång.

5. Bradley Cooper

Bradley Cooper, 47, har uppvaktat kvinnor med sitt charmiga leende i många år och har regelbundet lyst starkt på duken med sin karisma. Några av de mest populära filmerna är War Dogs (2016), Aloha (2015), A star is born, American Sniper (2014) och The Hangover (2009), som måste vara vår favorit. Han stämplades som 'Sexiest Man Alive' av People's Magazine år 2011. När han inte uppträder som superhjälte kan skådespelaren inte motstå att imponera på folk med sitt underbara leende. Han har en nettoförmögenhet på 100 miljoner USD 2022.

för loop i c

6. Michael Jackson

Michael Jackson lockade inte bara folk med sina danssteg utan också med sitt leende. Han har fått komplimanger för sitt leende sedan han var ett litet barn, och han har det mest strålande leende man någonsin kan ha. Hans leende kan dölja all sorg och lysa upp alla omständigheter. Världen är skyldig honom för hans bidrag till områdena musik, dans och mode. Han namngav och populariserade det komplicerade danspasset som kallas 'Moonwalk'. Hans populära album inkluderar Dangerous, Off the Wall, Thriller, Bad och Going to be there. Jackson har globalt erkännande för att vara en av de mest sålda musikartisterna i hela historien och sålt över 400 miljoner skivor.

7. Madhuri sa

De 'Dhak Dhak' tjej av Bollywood, som också är en fantastisk dansare, och som har fått alla att dansa med henne, och charmat alla med hennes lockande uttryck, råkar också ha ett underbart leende. Hon kom in i Bollywood i ung ålder men blev berömmelse med actionromantikern Tezaab (1988) och gav sedan ett antal superhits, inklusive Dil (1990), Hum Aapke Hain Koun (1994), Dil toh pagal hai (1997), Raja (1995), Khalnayak (1993), Ram Lakhan (1989) bland andra. Hon blev en stolt mottagare av Padma Shri av Indiens regering 2008, och hon har vunnit sex gånger för Filmfare-priserna.

8. Tom Cruise

Thomas Cruise Mapother IV eller välkänd under sitt korta namn, tom Cruise , är en amerikansk skådespelare och producent. Han föddes den 3 juli 1962 och är en av de bäst betalda skådespelarna i hela världen, med ett nettovärde på 600 miljoner USD, från och med 2022. Några av hans superhits inkluderar Edge of Tomorrow, Mission: Impossible, The Mummy, Oblivion , och Jerry Maguire, bland andra. Han har mottagit ett flertal priser under sin karriär, inklusive tre Golden Globe Awards och har nominerats tre gånger till Oscarsgalan.

9. Madhubala

Hon anses vara en av de vackraste kvinnor som någonsin har levt i hela världen. Född den 14 februari 1933, hennes fullständiga namn är Mumtaz Jehan Begum Dehlavi. Hon var en av de högst betalda skådespelerskorna i Indien efter självständighetstiden. De två dramer som hon fick enorma framgångar för var Neel Kamal (1947) och Amar (1954). Hon medverkade i filmer som Chalti Ka Naam Gaadi (1958), Tarana (1951), Badal (1951) och i den tidens mest inkomstbringande film, Mughal-E-Azam (1960). Hon kommer alltid att bli ihågkommen för sin enastående prestation som Anarkali i detta historiska episka drama. Tyvärr dog hon en för tidig död efter att ha fallit under för hemoptys 1969.

10. Aishwarya Rai

Hon var ' Miss World 1994 ' men fortsätter att styra miljontals hjärtan till denna dag. Media har kallat henne 'världens vackraste kvinna' vid mer än ett tillfälle. Aishwarya Rai har dyrats under hela sin karriär för sina gröna ögon, vackra leende, bländande hud och hennes balans. Hon har arbetat i filmer som Guru (2007), Mohabbatein (2007), Ae Dil Hai Mushkil (2017), Jodhaa Akbar (2008) och har vunnit Filmfare Award för bästa kvinnliga huvudroll för sina fantastiska framträdanden i Devdas (2002) och Hum Dil De Chuke Sanam (1999). Hon hedrades med Padma Shri av Indiens regering (2009) och Ordre des Arts et des Lettres av Frankrikes regering (2012). Hon var också den första indiska skådespelerskan som blev medlem i juryn vid filmfestivalen i Cannes år 2003. Hon är verkligen en av den indiska filmindustrins dyrbara pärlor.

11. Anne Hathaway

Anne Jacqueline Hathaway är en amerikansk skådespelerska som har mottagit olika utmärkelser och utmärkelser, inklusive en Oscar och en Golden Globe. År 2015 var hennes år, eftersom hon var bland de bäst betalda skådespelerskorna i hela världen. Hennes hjärtevärmande vackra leende kan lysa upp någons dag. Hon gjorde sin silverduksdebut med Prinsessans dagböcker (2001) och har arbetat i olika filmer och TV-program sedan dess, inklusive Love & Other Drugs (2010), Interstellar (2014), Ocean's 8 (2018), The Intern (2015) bland andra. Hon är en tidlös skönhet som inte verkar åldras alls.

Slutsats

Det här var en kort lista över några av de vackraste leenden i världen. Det finns säkert fler. Faktum är att varje leende är förtjusande på sitt sätt. Varje leende har sin egen skönhet. Låt oss uppskatta dessa vackra leenden genom att le mer och få andra att le. Som nämndes i början är leende som en rökkanal som kan visa sig vara smittsam. Låt detta bli en pandemi. Till skillnad från covid-19, som förde med sig en enorm mängd förstörelse och förlust av liv, kommer denna säkerligen att förändra världen för gott. Ett leende kan bryta över alla hinder. Den är opåverkad av fördomar. Oavsett vad du har för bakgrund, vad din geografiska omgivning är eller vilken kultur du har, kommer ditt leende att beundras. Ett leende är en symbol för något större. Det emblematiserar kärlek, välvilja och viljan att dela. Det är ett enkelt sätt att uttrycka lycka och kärlek. Den förbinder och omfamnar alla.